SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • CM3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi zebym bral cm3 bo wychodzi dobrze cenowo i wg i sie z nim zgadzam ale teraz mam jeszcze 2 pytania bo czytam te posty i juz sam nie wiem. 1. Dawkowanie (DT 4 na czczo 30min przed sniadaniem i 4 po treningu? Czy inaczej? Na opakowaniu jest napisane ze 3x po 2-3 caps jakby cos). 2. Lepiej zrobić cykl 4 tyg czy 8? Jeden typek ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-05-21 17:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukrzyca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    krzywa cukrowa po obciążeniu 75g glukozy na czczo 111,po 1 h-214,po 2 h-127.Wiek 60 lat.Czy to jest cukrzyca?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2015-03-17 15:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretayna + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiadomo że po kreatynie nie powinno sie nic jeść przez pewien czas, a jak to sie odnosi łącząc z innymi odzywkami? Kreatyne jem na czczo 5g i po treningu 5g a kiedy jeść tego gainera (Profi Whey Mass)? Na opakowaniu pisze "między posiłkami i bezpośrednio po treningu". Między poisłami to ok, ale jak to jest po treningu ? Help! Ewentualnie co lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2005-03-14 14:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla kolegi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - w jakiej porze najlepiej uzupelniac :) Suplementy: Kreatyna Vitalmax 250 Mesh 300gr. na cykl 6 tyg. dni treningowe - 5g. przed treningiem , 5g. po treningu dni nietreningowe - 5g. na czczo przed sniadaniem (30 min.) Prosze o odpowiedzi na pytanie a nie " Diete uloz " bo jest juz :) za konkretna odpowiedz w sedno sprawy i opinie o ww SOG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2009-08-20 14:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjna Przygoda - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Beta Alanina : IHS Beta Energy : też przed treningiem - Tauryna : Hi Tec Taurin 100 tabs - wziołem do kreatyny bo podobno coś daje, na etykietce jest żeby brać na czczo rano ale w sumie wolałbym brać razem z kreatyną W sumie to tyle mam jeszce białko i gainera ale to już zależnie od braków w diecie. Jakbyście radzili to połączyć. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2014-06-08 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytań, ponieważ jestem zielony w temacie sterydów. Jestem w pełni zdecydowany, że to będę brał. Proszę tylko o rady, ponieważ nie chcę sobie zrobić krzywdy. 1. Czy cykl metanabol (balkan) 1-5tyg 20mg i proviron (bayer) 1-5tyg 25 mg ma sens podczas pierwszego cyklu? Strzały odpadają. 2. Kiedy to brać? Chodzi mi o porę dnia. Meta i prov na czczo?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2016-08-21 14:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednoczesnym traceniu na tkance tluszczowej powinnismy zmusic nasze cialo do korzystania energi wlasnie z tluszczu w naszym organizmie.Jedna z rad jest cwiczenie rano na czczo najlepiej bieganie z wykorzystaniem interwalow , jedzenie wegli z niskim IG przez wiekszosc dnia procz posilku po treningu oraz manipulowanie weglami.Wracajac do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-07-29 22:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSACRA + PROLAB ^^

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] . Moja pytanie brzmi : Na stronie PROLAB mówią że ich monohydrat stosuje ie przez 5 tygodni najpierw po 4 lyrzeczki dziennie pozniej po 2 a jezeli aj chce zjesc rano na czczo lyzeczke a przed treningiem chce massacre to jak mam to zrobic ? Rano poprostu 2 lyzeczki monohydratu a pozniej massacre normalnie ? a drugie pytanie , jak stosowac [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2010-03-03 22:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima Force AAKG

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jak to dawkować?? chce to połonczyc wraz z monohydratem kreatyny.Kreta w dt 5g na czczo 5g po treningu w dnt 5g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2013-10-16 00:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek Przed Treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W związku z tym nie mam żadnego posiłku bezpośrednio po treningu. Czy ten szejk tuż przed treningiem może spełniać funkcje posiłku potreningowego? Chodzi mi o to, że trawienie trwa dłużej niż godzinę, a cukier i insulina nie podnoszą się natychmiast. Ostatecznie mógłbym ćwiczyć na czczo i zjeść suple na koniec, ale wolałbym tego nie robić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2014-11-08 11:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+gainer a alkohol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam hm sytuacja wygląda tak rano wziąłem kretke na czczo jak codziennie(jestem w środku cyklu) biorę gainera i kreatynę i hm zdarzyło sie ze mnie koledzy hm oblewaliśmy i wypiłem 2 kielichy de luxa ... żałuje .... czy zaszkodzi mi to coś bardzo?? czy efekty bd mniejsze?? i czy moge dzisiaj ćwiczyć na siłowni i wziaść gainera?? wiem 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2011-02-18 13:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] silowka, pod trojboj). Mysle zaczac brac Green Magnitude/Bcaa oraz jako przedtreningowke Doriana. Po treningu biore zawsze carbo. Aeroby robie 5/6 razy w tygodniu, zawsze na czczo, przed/po zawsze pije 7g bcaa~. W jaki sposob przyjmowac Green Magnitude, Doriana,Bcaa? Mam rowniez kreatyne z Universala ale wydaje mi sie ze Green Magnitude [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2013-11-12 13:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pmozcie jak to brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam L-G, Profi Whey Mass i Whey Pro Matrix zamierzałem brac to w nastepujacych dawkach L-g 4g-5g. rano na czczo i po treningu, bialko rano 35g. (tylko nie wiem czy po sniadaniu czy przed) i na noc tez 35g. i bulka po treningu zamiast posilku zaraaz po treningu ok 100g. tylko nie wiem jak brac w dni bez treningowe??? planowalem nie brac bialka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2003-11-17 16:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spal go !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na kg masy ciała. Po dwóch tygodniach spadło mi 2,5 kg. Jednakże nie za bardzo wiem jakie zastosować "wspomaganie" okołotreningowe czyli przed i po treningu. co przyjmować, węgle, białko, inne wynalazki? Trenuję systemem TA-T-A-TA-T-W-W. Z rana na czczo przyjmuję ok. 5g l-glutaminy i 1 tabl. Taurine Mega Caps, wieczorem ok. 40 g białeczka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2005-06-11 10:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przy treningu na mase? da rade?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem z duzym brzuchem:(. mianowicie chcialbym zrzucic go aerobami (45 minut na czczo). jakis efekt jest, jednak chce do tego trening masowy i diete rowniez masowa. da sie to polaczyc? kombinuje tak, ze z rana redukcja aerobami a pozniej masowka, tak zeby spowrotem nie szlo w samare tylko w pozostale partie? do tego trening 4xtyg. tylko czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2007-01-22 18:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosować gainera i amino ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] napisane jest zeby brac dwie miarki zmieszane z wodą lub mlekiem 2 godziny po sniadaniu i następna zaraz po treningu --- to rozumiem ale co z dniami kiedy nie cwicze? Amino mam brac po 3 tabletki w sumie 9 tabletek dziennie --- ale kiedy ? na czczo? czy po sniadaniu? i czy codziennie czy tylko w dni treningowe? serdecznie dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-02-24 21:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny -help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 19 waga:76 kg wzrost- 183 sniadanie - na czczo hmb w plynie a potem juz 2 jajka na twardo (lub jajecznica) 2 szklanki mleka , ciemny chleb z tunczykiem lub bialym serem,banan a potem bialko 2 sniadanie - platki kukurydziane z bakaliami i mlekiem, banan , serek ,2 kromki ciemnego chleba z serem obiad- ryz/kasza/ makaron/ z piersia z kurczaka/ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-07-13 19:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak prawidłowo połączyć odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwa na przelomie roku z powodu ostrej grypy. Od 1,5 miesiaca regularnie biore odzywki i trzymam diete. Mam 21 lat, 74 kg, 185 cm. Biore bialko Trec When 100 - z rana na czczo 20g i po treningu ale przed obiadem 20g i czasami jeszcze na noc biore jak czulem ze za malo bialka zwierzecego zjadlem w ciagu dnia. BCAA Olimpu - 10g przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2013-03-18 16:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spalania mięśni. Mam mocno rozbudowane uda, zbyt mocno w stosunku do całej sylwetki w związku z czym postanowiłam podjąć soe próby spalenia mięśni. I pytanie... ćwiczę na czczo bez BCA w zależności od możliwości 40min do 1,5h. Zaczynam od orbitreka lub biegu, kończę na ćwiczeniach na nogi z niewielkim obciążeniem i dużą ilością powtórzeń. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2016-06-13 10:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ratować cykl 2xXP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni. Czy jeśli do tej pory nie mam przyrostów to czy mogę sie ich spodziewać? I co zrobić dodatkowo by maxymalnie wykorzystać te pozostałe 25 dni? EDIT: xpanda biore rano na czczo i przed treningiem - moze przejść na sposób taki jak na etykiecie czyli przed i po treningu? XPAND oczywiście nowy 925 g opakowanie Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-02-22 10:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)